Soul Rewrite® Kruh
Dva mesiace. Jedna cesta. Vedená práca v malej skupine.
Soul Rewrite® Kruh je dvojmesačný skupinový formát v rámci metodiky Soul Rewrite®. Každý cyklus sa venuje jednej konkrétnej životnej téme, ktorou postupne prechádzame – od prvého porozumenia cez rozpoznávanie vlastných vzorcov až po praktickú skúsenosť a nové možnosti v každodennom živote.
Téma Kruhu sa pri jednotlivých cykloch mení. Raz môže ísť o sebapoznanie a vnútornú orientáciu, inokedy o vzťahy, hranice, vlastnú hodnotu, identitu, rozhodovanie alebo inú oblasť života, ktorej chceme venovať sústredenú pozornosť.
To, čo zostáva rovnaké, je spôsob práce.
Kruh nie je séria prednášok ani klasický online kurz, počas ktorého iba prijímaš informácie. Je to živý vedený proces, v ktorom sa učíš rozpoznávať seba priamo v situáciách, ktoré žiješ.
Vychádzame z metodiky Soul Rewrite® a jej prepojenia medzi príbehom, identitou, potrebami, emóciami, telom, vzťahovými súvislosťami a vedomým rozhodovaním. Nesnažíme sa iba pochopiť, prečo sa niečo deje. Učíme sa všímať si, ako sa to deje práve nám, čo s tým môžeme robiť a ako nové porozumenie preniesť do života.
Malá uzavretá skupina maximálne šiestich žien umožňuje pracovať osobne a zároveň využívať spoločnú skúsenosť. Každá žena prichádza so svojím príbehom. Niekedy pracujeme priamo s Tvojou situáciou, inokedy Ti môže pomôcť skúsenosť inej ženy, v ktorej rozpoznáš niečo vlastné.
Skupina nie je iba miestom na zdieľanie. Je súčasťou procesu učenia a sebapoznávania.
Ako Kruh prebieha
Každý Kruh má svoj prirodzený oblúk. Počas dvoch mesiacov sa postupne venujeme jednotlivým oblastiam zvolenej témy, pričom každé stretnutie nadväzuje na predchádzajúce.
Na začiatku zachytíme, kde sa v danej téme práve nachádzaš. Čo prežívaš, čo sa Ti opakuje, čomu nerozumieš alebo čo by si chcela vo svojom živote lepšie rozpoznať.
Postupne si vytvárame mapu súvislostí. Učíme sa rozlišovať vlastné potreby, presvedčenia, očakávania a automatické reakcie. Všímame si, čo sa deje v konkrétnych situáciách, ako na ne reagujeme a aké možnosti máme.
Jadrom Kruhu je samotná spoločná práca. Prostredníctvom vedených rozhovorov, praktických cvičení, individuálnych vstupov a skupinovej reflexie prenášame jednotlivé princípy metodiky Soul Rewrite® do vlastnej skúsenosti.
Dôležitou súčasťou cesty je aj čas medzi stretnutiami.
Práve v každodennom živote sa totiž ukazuje, čo sme si uvedomili, čo sa nám darí rozpoznávať a kde sa ešte automaticky vraciame k známym spôsobom reagovania.
Preto sú súčasťou dvojmesačnej cesty aj integračné týždne, počas ktorých sa nestretávame, ale máme priestor na vlastné pozorovanie, cvičenia a skúsenosti.
Na záver sa vraciame k tomu, čo si z celej cesty odnášaš – ako sa zmenil Tvoj pohľad, čomu dnes lepšie rozumieš a aké nové možnosti sa pred Tebou otvárajú.
Kruh nie je náhradou individuálneho Procesu. Je to samostatná, časovo ohraničená skupinová cesta, ktorá spája učenie, vlastnú skúsenosť a vedenú prácu v bezpečne nastavenom priestore.
Soul Rewrite® Academy ako súčasť Kruhu
Každý Kruh vychádza z konkrétneho tematického obsahu Soul Rewrite® Academy.
Prístup k príslušnému kurzu Akadémie je zahrnutý v cene Kruhu.
V Akadémii nájdeš lekcie, vysvetlenia, pracovné materiály a cvičenia, ktoré Ti pomôžu porozumieť jednotlivým témam. Môžeš sa k nim vracať vlastným tempom aj mimo spoločných stretnutí.
Vďaka tomu nemusíme spoločný čas tráviť opakovaním teórie.
Akadémia Ti dáva mapu. Kruh Ti pomáha naučiť sa podľa nej orientovať vo vlastnom živote.
Nejde teda o dva rozdielne programy. Ide o jeden obsah a dva vzájomne sa dopĺňajúce spôsoby práce – samostatné štúdium a osobné vedenie v skupine.
Aktuálny Kruh
Ako sa zorientovať v sebe
Dvojmesačná cesta k lepšiemu porozumeniu vlastným potrebám, hraniciam, reakciám a vnútorným vzorcom.
Niekedy presne vieme, čo sa deje okolo nás, ale oveľa ťažšie sa orientujeme v tom, čo sa deje v nás.
Môžeme vedieť, že nám určitý vzťah nevyhovuje, ale nerozumieť tomu, prečo v ňom reagujeme stále rovnako. Môžeme cítiť, že potrebujeme zmenu, ale nevedieť rozlíšiť, čo vlastne chceme. Môžeme rozumieť svojim problémom, a napriek tomu sa v rozhodujúcich chvíľach vracať k známym reakciám.
Alebo jednoducho cítime, že sa v sebe potrebujeme lepšie vyznať.
Ako sa zorientovať v sebe je cesta, na ktorej sa učíme vytvárať vlastnú vnútornú mapu.
Nie univerzálny návod, ktorý nám povie, ako máme žiť. Ale spôsob, ako lepšie rozpoznávať svoje potreby, emócie, hranice, naučené vzorce a možnosti rozhodovania.
Počas spoločných stretnutí budeme postupne prechádzať jednotlivými témami kurzu Soul Rewrite® Academy Ako sa zorientovať v sebe a prenášať ich do konkrétnych životných situácií.
Tento Kruh je pre Teba, ak
máš pocit, že sa v niektorých oblastiach svojho života strácaš a nevieš, odkiaľ začať,
chceš lepšie rozumieť svojim potrebám, emóciám a hraniciam,
v určitých situáciách reaguješ automaticky a až spätne si uvedomíš, že si chcela konať inak,
často vieš, čo nechceš, ale oveľa ťažšie rozpoznávaš, čo skutočne potrebuješ,
chceš porozumieť tomu, ako spolu súvisia Tvoje skúsenosti, presvedčenia a súčasné rozhodnutia,
už si o sebe veľa premýšľala, ale chceš sa naučiť nové poznanie používať aj v praxi,
vyhovuje Ti postupná práca s osobným vedením a podporou malej skupiny.
Nemusíš prichádzať s jedným konkrétnym problémom. Môžeš riešiť vzťahy, prácu, rodinu, životné rozhodnutie alebo jednoducho cítiť, že potrebuješ lepšie porozumieť sama sebe. Spoločnou témou nie je problém, s ktorým prichádzaš. Je ňou spôsob, akým sa učíš rozpoznávať seba.
Čím budeme počas cesty prechádzať
Bezpečie a hranice
Budeme skúmať, čo potrebujeme na to, aby sme sa dokázali obrátiť k sebe, ako rozpoznávame vlastné hranice a čo sa s nami deje, keď ich nedokážeme udržať.
Mapa potrieb
Naučíme sa rozlišovať, čo skutočne potrebujeme, čo očakávame od druhých a ako nenaplnené potreby ovplyvňujú naše prežívanie a rozhodnutia.
Vnútorná mapa
Pomocou rôznych nástrojov vrátane symbolického čakrového systému budeme vytvárať vlastnú mapu prežívania a súvislostí medzi jednotlivými oblasťami života.
Môj príbeh
Pozrieme sa na presvedčenia, roly a naučené stratégie, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým o sebe premýšľame a ako reagujeme.
Záseky a opakujúce sa reakcie
Budeme rozpoznávať situácie, v ktorých strácame možnosť vedome sa rozhodnúť, a skúmať, čo nám pomáha získať väčší priestor pre vlastnú voľbu.
Vnútorné bezpečie a integrácia
Prostredníctvom praktických cvičení sa budeme učiť vracať k sebe, lepšie pracovať s vlastným prežívaním a prenášať nové poznanie do každodenného života.
Čo si môžeš z Kruhu odniesť
Každá žena bude touto cestou prechádzať trochu inak. Niektorá začne jasnejšie rozpoznávať svoje potreby. Iná si všimne, v ktorých situáciách automaticky preberá zodpovednosť za druhých. Ďalšia objaví súvislosť medzi svojimi presvedčeniami, telesnými reakciami a rozhodnutiami.
Možno zistíš, že niektoré veci nemusíš okamžite meniť. Najskôr im potrebuješ porozumieť. A možno si prvýkrát všimneš moment, v ktorom máš možnosť reagovať inak než doteraz. Cieľom Kruhu nie je vyriešiť všetky Tvoje životné problémy ani vytvoriť dokonalejšiu verziu Teba. Je ním pomôcť Ti vytvoriť si vlastný vnútorný kompas, ku ktorému sa budeš môcť vracať aj po skončení spoločnej cesty.
Aby si postupne lepšie rozumela tomu, čo prežívaš, čo potrebuješ, čo Ťa ovplyvňuje a aké možnosti máš. Pretože orientovať sa v sebe neznamená mať vždy jasno. Znamená vedieť, ako sa k sebe vrátiť, keď jasno nemáš.
Praktické informácie
Téma: Ako sa zorientovať v sebe
Forma: Online naživo
Termín: Utorky, 10:00 – 12:30
Trvanie: 8 týždňov
Spoločné stretnutia: 6 × 2,5 hodiny
Integračné týždne: 2
Skupina: Maximálne 6 žien
Cena prvého cyklu: 390 € / osoba
Začiatok: 12.1.2027
Harmonogram prvého Kruhu
12. 1. 2027 - 1. spoločné stretnutie
19. 1. 2027 - 2. spoločné stretnutie
26. 1. 2027 - 3. spoločné stretnutie
2. 2. 2027 - integračný týždeň
9. 2. 2027 - 4. spoločné stretnutie
16. 2. 2027 - 5. spoločné stretnutie
23. 2. 2027 - integračný týždeň
2. 3. 2027 - 6. spoločné stretnutie – záver
Cena zahŕňa celú dvojmesačnú cestu, 15 hodín živých skupinových stretnutí pod mojím vedením a prístup ku kurzu Ako sa zorientovať v sebe v Soul Rewrite® Academy vrátane jeho lekcií, cvičení a pracovných materiálov.
Podmienky účasti
Soul Rewrite® Kruh sa uskutoční pri minimálnom počte 3 a maximálnom počte 6 účastníčok. Miesto v Kruhu je rezervované po úhrade ceny. Ak sa skupina nenaplní alebo sa program zruší, ponúknem Ti náhradný termín alebo vrátenie celej platby. Ak sa rozhodneš svoju účasť zrušiť, postupujeme podľa platných obchodných podmienok a zákonných práv na odstúpenie od zmluvy. Súčasťou ceny je aj prístup do príslušného kurzu Soul Rewrite® Academy. Účasťou v Kruhu sa zaväzuješ rešpektovať súkromie ostatných žien a zachovávať dôvernosť zdieľaných osobných skúseností.
Mám záujem o najbližší Kruh
Ak Ťa táto cesta oslovuje, môžeš sa už teraz prihlásiť medzi záujemkyne o najbližší cyklus. Po otvorení prihlasovania dostaneš informácie o presných termínoch a možnostiach účasti.
Soul Rewrite® Kruh je vedený sebarozvojový program. Nenahrádza lekársku, psychiatrickú ani psychoterapeutickú starostlivosť. Zdieľanie osobných skúseností v skupine je dobrovoľné a rešpektuje hranice každej účastníčky.