sk

Hlboké zážitkové a transformačné priestory zamerané na emócie, telo, vzťahy, ženské témy a vnútorný posun. Víkendy prepájajú vedené procesy, skupinovú prácu, somatické techniky, symbolickú rovinu a bezpečný priestor pre osobnú transformáciu.

Najbližší víkend 18.7.2026  "BLÍZKOSŤ BEZ STRATY SEBA"


Intenzívny ženský deň o hraniciach, sile a zrelej láske,  18.  júl 2026, Raj Zdravia, Bratislava


Existuje moment, keď už nechceš byť ani tvrdá, ani prispôsobivá. Chceš byť blízko – a pritom sa nestratiť. Tento víkend je o tom, ako zostať v láske bez toho, aby si opustila samu seba. Ako mať hranice, ktoré neoddeľujú, ale chránia. Ako stáť pevne – bez boja. Nie je to oddychový retreat. Nie je to ani workshop o vzťahoch. Je to hlboký transformačný priestor pre ženy, ktoré dozrievajú.

Pre koho je tento víkend

Pre teba, ak cítiš, že:

  • sa vo vzťahoch prispôsobuješ viac, než chceš

  • nevieš povedať "nie" bez viny

  • bojíš sa konfliktu alebo ho radšej obchádzaš

  • potláčaš hnev, aby si udržala pokoj

  • sa v blízkosti niekedy strácaš

  • túžiš po vzťahu, kde môžeš byť slobodná aj pevná zároveň

Čomu sa budeme venovať

Nepôjdeme po povrchu. Budeme pracovať s tým, čo to reálne vytvára:

  • hranice vo vzťahoch a rodine

  • potlačený hnev a agresia

  • strach z odmietnutia a opustenia

  • potreba potvrdenia a nadmerná snaha 

  • schopnosť zostať v konflikte bez rozpadu

  • blízkosť bez závislosti

Ako pracujeme

Tento deň nie je o počúvaní. Je o zažití. Budeme kombinovať:

  • vedené transformačné procesy

  • prácu s telom a nervovým systémom

  • konštelačné prvky

  • vedomú komunikáciu

  • individuálne vstupy podľa potreby

  • kruh a integráciu

Malá skupina. Bezpečný priestor. Presná práca.

Čo sa mení? 

Odchádzaš s niečím, čo sa prenáša do života:

  • jasnejšie hranice

  • väčší pokoj v tele

  • schopnosť komunikovať bez napätia

  • väčšia stabilita v emóciách

  • menej potreby sa prispôsobovať

  • viac seba v blízkosti

Prečo práve táto téma?

Toto nie je téma, ktorú som si vybrala. Je to téma, ktorou som prešla. Dlhý čas som si myslela, že láska znamená vydržať. Že hranice sú tvrdosť. Že ak budem dosť chápavá, všetko sa vyrieši. Nevyriešilo. Zmena prišla až v momente, keď som sa prestala strácať. Keď som začala stáť v sebe – aj v nepríjemných momentoch. Tento víkend vznikol z tohto bodu.

Prakticky

Raj Zdravia, Bratislava, 18. júl 2026, 9:30 – 18:30, max. 8 žien, early bird cena 180 € / osoba do 1.6.2026, plná cena 250 € / osoba (zahŕňa celý deň práce + občerstvenie + obed). Miesto je rezervované po úhrade zálohy / plnej sumy.

Ak cítiš, že už nechceš strácať seba vo vzťahoch,ale stáť v nich pevne a otvorene zároveň – toto je ten priestor. Rezervuj si svoje miesto nižšie. 

Rezervuj si miesto

Vyplň všetky potrebné údaje a ja sa Ti čo najskôr ozvem späť.

Otázky a odpovede

1. Je tento víkend vhodný aj pre ženy bez partnera?

Áno. Pracujeme s tvojím vnútorným nastavením voči blízkosti, hraniciam a sebaláske – nie s konkrétnym vzťahom.

2. Je to terapia?

Nie. Tento víkend nenahrádza psychoterapiu ani zdravotnú starostlivosť. Je to vedený transformačný proces v malej skupine žien.

3. Budem musieť zdieľať osobné veci?

Nie. Zdieľanie je dobrovoľné. Každá žena si volí svoju mieru otvorenosti.

4. Je to fyzicky náročné?

Nie. Budeme pracovať aj s telom, ale jemne a vedome. Rešpektujeme limity každého tela.

5. Aké hlboké témy sa môžu otvoriť?

Môžu sa objaviť témy hraníc, potlačeného hnevu, strachu z odmietnutia, závislosti, potreby uznania či starých vzťahových vzorcov. Pracujeme však rešpektujúco a bezpečne.

6. Čo ak sa počas víkendu objaví silná emócia?

Silné emócie sú prirodzenou súčasťou transformácie. Priestor je držaný bezpečne a profesionálne. Každý proces bude ukotvený a integrovaný.

7. Čo si mám priniesť?

Pohodlné oblečenie, zápisník a otvorenosť pracovať so sebou.

8. Prečo je kapacita obmedzená?

Pre hĺbku. Pre bezpečie. Pre skutočný individuálny priestor. Tento víkend nie je masový workshop.

9. S akými technikami budeme pracovať? Čo budeme počas víkendu robiť? 

Počas víkendu budeme kombinovať viaceré transformačné prístupy, ktoré podporujú hlbokú, ale bezpečnú prácu:

  • vedené introspektívne procesy

  • somatickú prácu s telom a nervovým systémom

  • prvky systemických a konštelačných techník

  • vedomú komunikáciu a hranicové cvičenia

  • prácu s emóciami (hnev, strach, potreba blízkosti)

  • individuálne vstupy podľa potreby skupiny

  • integračné cvičenia pre ukotvenie zmien

Nejde o teóriu ani výučbu techník. Ide o prežitú skúsenosť, ktorá sa prirodzene premietne do tvojho života. Každý proces bude vedený rešpektujúco, s dôrazom na bezpečie a individuálne limity. 

10. Čo ak nebudem môcť prísť?

Prihlásenie je záväzné po úhrade zálohy alebo plnej sumy.

  • Pri zrušení účasti viac ako 14 dní pred konaním je možné presunúť účasť na iný termín (ak bude dostupný) alebo požiadať o vrátenie uhradenej sumy.

  • Pri zrušení menej ako 14 dní pred konaním je záloha nevratná.

  • Pri zrušení menej ako 2 dni pred konaním je uhradená suma nevratná v plnej výške.

V prípade vážnych zdravotných alebo rodinných dôvodov je možné individuálne dohodnúť riešenie. Miesto je možné previesť na inú ženu po predchádzajúcej dohode. Kapacita je zámerne obmedzená a každý priestor je držaný individuálne, preto si vyhradzujem právo tieto podmienky zachovať.

11. Sú tieto víkendy samostatné alebo na seba nadväzujú?

Oboje. Každý víkend je samostatný a môžeš sa ho zúčastniť aj bez predchádzajúcej skúsenosti. Zároveň sú tieto stretnutia súčasťou hlbšieho cyklu, ktorý postupne otvára rôzne vrstvy – od hraníc a vzťahov až po identitu a ženskú silu.

Aktuálne plánované témy:

  • 18. júl 2026 – Blízkosť bez straty seba

  • jeseň 2026 – Sila byť sama sebou

  • zima / jar 2027 – Nová identita ženy

  • leto 2027 – Hranice a vzťahy

  • jeseň 2027 – Ženská sila a tvorivosť

  • zima / jar 2028 – Láska z novej úrovne

Môžeš prísť na jeden víkend – alebo ísť postupne hlbšie.