INTENZÍVNE VÍKENDY
18. - 19. júl 2026 - víkend s témou "BLÍZKOSŤ BEZ STRATY SEBA"
Intenzívny ženský víkend o hraniciach, sile a zrelej láske
Existuje bod v živote ženy, keď si uvedomí, že už nechce byť tvrdá. Nechce byť ani prispôsobivá. Chce byť skutočne blízko – a pritom zostať sama sebou. Tento víkend je o schopnosti zostať v láske bez toho, aby si sa stratila. O hraniciach, ktoré neoddeľujú – ale chránia. O sile, ktorá nevzniká z boja, ale z vnútorného stredu. Nie je to oddychový retreat. Ani teoretický workshop. Je to hlboký transformačný priestor v malej skupine žien, ktoré dozrievajú do svojej zrelej ženskosti.
Pre koho je tento víkend
Pre teba, ak:
sa vo vzťahoch prispôsobuješ viac, než by si chcela
máš problém povedať "nie" bez pocitu viny
bojíš sa konfliktu alebo agresie
potláčaš hnev, aby si "udržala pokoj"
máš strach z opustenia alebo odmietnutia
cítiš, že sa v blízkosti niekedy strácaš
túžiš po láske, v ktorej môžeš zostať pevná a slobodná
Čomu sa budeme venovať
Počas 1,5 dňa budeme pracovať s témami:
hranice v partnerstve a rodine
potlačený hnev a agresia
strach z odmietnutia a opustenia
potreba potvrdenia a nadmerná snaha
blízkosť bez závislosti
schopnosť uniesť konflikt bez rozpadu
osobná zodpovednosť za vlastné šťastie
Budeme kombinovať:
vedené transformačné procesy
jemnú prácu s telom a nervovým systémom
konštelačné prvky
vedomú komunikáciu
individuálne vstupy podľa potreby
kruh zdieľania
integračné techniky
Čo si odnesieš?
jasnejšie hranice
väčšiu emocionálnu stabilitu
schopnosť komunikovať bez napätia
hlbší kontakt so svojím telom a jeho signálmi
väčšiu toleranciu na intenzívne pocity
pocit, že môžeš byť blízko – a zároveň slobodná
Toto je práca, ktorá sa prejaví vo vzťahoch, v rodine aj v práci.
Prečo práve táto téma?
Dlhé roky som bola žena, ktorá dokázala niesť veľa. Vzťahy. Projekty. Rodinu. Očakávania. Navonok som pôsobila silne. Vo vnútri som sa však často prispôsobovala viac, než som si uvedomovala. Myslela som si, že láska znamená vydržať. Že hranice znamenajú tvrdosť. Že ak budem dosť dobrá, dosť chápavá, dosť trpezlivá – všetko sa vyrieši. Až postupne som pochopila, že skutočná blízkosť nevzniká zo sebaobetovania.
Vzniká z pevného stredu. Z miesta, kde viem povedať "nie" bez viny. Kde viem uniesť konflikt bez rozpadu. Kde viem zostať otvorená – a pritom sa nestratiť. Tento víkend nevznikol z teórie. Vznikol z prechodu. Ak cítiš, že dozrievaš do podobnej fázy, tento priestor je pre teba.
Formát
Sobota 9.30 - 17.30 hod.
Nedeľa 10-00 - 14.00 hod.
Bez ubytovania.
Koná sa v mojom štúdiu So Soul na Záhorí (v blízkosti hraníc s ČR a AT), presnú adresu pošlem po prihlásení
Kapacita je zámerne obmedzená na 4 ženy. Pre hĺbku, bezpečie a skutočnú transformáciu.
Investícia
350 € / osoba
Zahŕňa: 1,5 dňa intenzívnej práce, malé bezpečné prostredie, individuálne vstupy, káva, čaj, celodenné občerstvenie a sobotný spoločný obed. Miesto je rezervované po úhrade zálohy (50€) / plnej sumy.
Ak cítiš, že je čas prestať sa strácať v láske, prestať sa nadmerne snažiť, prestať sa báť konfliktu a začať stáť pevne vo svojej sile, rezervuj si svoje miesto cez formulár nižšie. Kapacita je 4 ženy. Tento priestor je komorný a zámerný. Ak ťa to volá, dôveruj tomu.
Otázky a odpovede
1. Je tento víkend vhodný aj pre ženy bez partnera?
Áno. Pracujeme s tvojím vnútorným nastavením voči blízkosti, hraniciam a sebaláske – nie s konkrétnym vzťahom.
2. Je to terapia?
Nie. Tento víkend nenahrádza psychoterapiu ani zdravotnú starostlivosť. Je to vedený transformačný proces v malej skupine žien.
3. Budem musieť zdieľať osobné veci?
Nie. Zdieľanie je dobrovoľné. Každá žena si volí svoju mieru otvorenosti.
4. Je to fyzicky náročné?
Nie. Budeme pracovať aj s telom, ale jemne a vedome. Rešpektujeme limity každého tela.
5. Aké hlboké témy sa môžu otvoriť?
Môžu sa objaviť témy hraníc, potlačeného hnevu, strachu z odmietnutia, závislosti, potreby uznania či starých vzťahových vzorcov. Pracujeme však rešpektujúco a bezpečne.
6. Čo ak sa počas víkendu objaví silná emócia?
Silné emócie sú prirodzenou súčasťou transformácie. Priestor je držaný bezpečne a profesionálne. Každý proces bude ukotvený a integrovaný.
7. Čo si mám priniesť?
Pohodlné oblečenie, zápisník a otvorenosť pracovať so sebou.
8. Prečo je kapacita obmedzená?
Pre hĺbku. Pre bezpečie. Pre skutočný individuálny priestor. Tento víkend nie je masový workshop.
9. S akými technikami budeme pracovať? Čo budeme počas víkendu robiť?
Počas víkendu budeme kombinovať viaceré transformačné prístupy, ktoré podporujú hlbokú, ale bezpečnú prácu:
vedené introspektívne procesy
somatickú prácu s telom a nervovým systémom
prvky systemických a konštelačných techník
vedomú komunikáciu a hranicové cvičenia
prácu s emóciami (hnev, strach, potreba blízkosti)
individuálne vstupy podľa potreby skupiny
integračné cvičenia pre ukotvenie zmien
Nejde o teóriu ani výučbu techník. Ide o prežitú skúsenosť, ktorá sa prirodzene premietne do tvojho života. Každý proces bude vedený rešpektujúco, s dôrazom na bezpečie a individuálne limity.
10. Čo ak nebudem môcť prísť?
Prihlásenie je záväzné po úhrade zálohy alebo plnej sumy.
Pri zrušení účasti viac ako 14 dní pred konaním je možné presunúť účasť na iný termín (ak bude dostupný) alebo požiadať o vrátenie uhradenej sumy.
Pri zrušení menej ako 14 dní pred konaním je záloha nevratná.
Pri zrušení menej ako 2 dni pred konaním je uhradená suma nevratná v plnej výške.
V prípade vážnych zdravotných alebo rodinných dôvodov je možné individuálne dohodnúť riešenie. Miesto je možné previesť na inú ženu po predchádzajúcej dohode. Kapacita je zámerne obmedzená a každý priestor je držaný individuálne, preto si vyhradzujem právo tieto podmienky zachovať.